Usia boleh saja tua, tetapi jangan lantas berpikir kemampuan Mr P tak lagi prima. karna Kesehatan Mr P bisa dijaga dengan 4 cara ini. ,Mr P tetap prima meskipun usia bertambah? Bisa saja. Tapi syaratnya ada langkah-langkah yang perlu dilakukan.
1. Menjaga Berat Badan
Memiliki kelebihan berat badan terutama bagi pria akan menurunnya stamina. Mengapa? Karena mengganggu kemampuan tubuh untuk memasok darah termasuk ke penis
yang akan menyebabkan produksi tertosteron menurun. Akibatnya akan mempengaruhi hubungan seksual dengan pasangan.
Maka dari itu disarankan untuk menjaga berat badan dengan cara mengonsumsi makanan-makanan yang sehat dan teratur berolahraga setiap hari. Selain membuat anda prima di ranjang, dengan menjaga berat badan juga mampu menjaga kesehatan di usia tua.
2. Berhenti Merokok
Sudah jamak diketahui merokok merupakan gaya hidup tidak sehat yang memiliki banyak dampak negatif.
Masalah yang diberikan rokok salah satunya adalah penyempitan pembuluh darah yang menyebabkan darah tersumbat sehingga penis tidak dapat ereksi.
Penis baru bisa mengalami ereksi dengan keras jika darah pada penis penuh. Maka bagi Anda yang ingin tetap prima di ranjang hingga tua disarankan untuk mulai berhenti merokok saat ini juga.
3. Berjalan Tiap hari
Ketika olahraga, aliran darah akan meningkat sehingga darah akan mengalir ke lapisan pembuluh darah. Aliran ini akan menghasilkan lebih banyak oksida nitrat yang merupakan salah satu kunci senyawa yang membuat ereksi pada pria.
Selain itu juga, dengan olahraga telah terbukti sebagai obat untuk mengurangi gejala depresi ringan, yang merupakan salah satu penyebab menurunnya kinerja penis.
4. Lakukan Pemeriksaan Testis
Saat ini kanker testis menyerang hampir 8.000 pria setiap tahun, sebagian besar merupakan pria di antara usia 15 hingga 40 tahun. Namun jika dideteksi secara dini, kanker testis dapat disembuhkan dengan tingkat kesembuhan 95 persen.
Kanker testis dapat dideteksi secara dini oleh siapapun, walaupun gejala tersebut dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya. Menurut Larry Lipshultz, MD, Kepala divisi kedokteran reproduksi pria di Baylor College of Medicine, terdapat 3 langkah untuk mendeteksi kanker testis.
1. Mandilah dengan air panas untuk melemaskan otot-otot testis ke dalam skrotum untuk mempermudah mendeteksinya
2. Raba testis untuk mendeteksinya. Mungkin ada perbedaan testis yang dimiliki, namun tidak boleh ada perbedaan yang cukup siginifikan.
3. Periksa dengan lembut testis satu demi satu dengan cara menempatkan telunjuk dan jari tangan di bawah dan ibu jari di atas testis. Lakukan selama 30 detik dengan lembut. Pastikan testis terasa lembut.
Jika merasa ada sesuatu pada testis jangan panik dan lakukan pemeriksaan ke dokter untuk memastikannya lebih lanjut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar