Makanan yang Wajib Dihindari Saat Melakukan Diet Mayo

Makanan merupakan kebutuhan pokok yang harus dipenuhi setiap manusia. Mengonsumsi makanan yang bergizi & sehat menjadi hal yang wajib untuk anda yang sedang menjalani program diet termasuk juga diet mayo. Ada banyak jenisnya yang bisa anda pilih sebagai santapan diet. Mulai dari sayuran, buah, daging & makanan laut, dan lain – lain sesuai selera & kebutuhan anda.

Namun, ada beberapa jenis
makanan yang tidak dianjurkan dikonsumsi ketikan diet. Apabila anda memakannya malah akan menyebabkan diet anda gagal atau hasil yang didapat tidak maksimal. berikut ini Diet Mayo Indonesia Akan Memberikan Informasi tentang Makanan Apa saja yang Tidak Baik dikonsumsi ketika sedang Menjalani program diet Mayo dan program diet lainnya.

Gorengan

Siapa yang tidak suka gorengan ? hampir seluruh masyarakat indonesia menyukainya. Biasanya dijadikan cemilan dan teman untuk minum kopi atau teh. Gorengan mengandung banyak sekali minyak yang menimbulkan lemak dan bisa menyebabkan kolesterol naik dengan cepat. Bukan hanya berdampak untuk diet yang sedang anda jalani, Tetapi juga kesehatan bisa ikut terganggu. 

Makanan Cepat Saji (Junk Food)

Sosis, Burger, Pizza, merupakan contoh dari sekian banyaknya makan junk food yang wajib dihindari. Mengandung pengawet, Lemak Jenuh dan zat – zat lain yang Berbahaya untuk kesehatan, juga dapat mengakibatkan  kegemukan dan akhirnya anda gagal menjalani diet. Banyak sekali jenis makanan cepat saji yang harus anda hindari selain yang saya sebutkan sebelumnya, seperti Makanan Kaleng, kemasan, mie instan, dan sebagainya.

Nasi Putih

Masyarakat indonesia tidak bisa dipisahkan dengan nasi putih. akan tetapi, kandungan gula dan karbohidrat yang cukup tinggi dapat membuat program diet gagal total. Wajib untuk menghindarinya agar diet jadi sukses dan memperoleh hasil yang terbaik. Anda dapat mengganti konsumsi nasi putih dengan alternatif karbohidrat lain yang lebih baik, misalnya kentang ubi jalar atau beras merah.

Pemanis Buatan

Makanan yang mengandung pemanis buatan memiliki segudang zat yang tidak baik untuk kesehatan. bila dikonsumsi, dapat menyebabkan lemak semakin menumpuk dan berat badan ikut naik. Gula yang merupakan pemanis alami saja bisa memicu penyakit seperti diabetes & kegemukan, Apalagi yang buatan. Berbagai penelitian di dunia juga telah menyebutkan pemanis buatan dapat menyebabkan Kegemukan.

Makanan Impor

Ini adalah jenis makanan yang biasanya berasal dari negara – negara barat dan dikonsumsi oleh banyak masyarakat dunia. Seperti, Es krim, Coklat, Saus, Smoothies, Bumbu salad, donat, Spagetti dan lain – lain. Selain mengandung gula, pemanis dan bahan berbahaya, juga ada banyak alasan lain kenapa tidak boleh dikonsumsi saat melakukan diet. Solusinya yaitu, konsumsi saja makanan yang fresh yang dimasak sendiri dengan bahan – bahan yang alami dan aman.

Itulah jenis makanan yang harus anda hindari saat menjalankan program diet. Perhatikanlah makanan apa saja yang hendak dikonsumsi spaya diet anda berhasil.